In questa sezione troverete alcune delle ricette che propongo nei miei piani nutrizionali, sperimentate in prima persona.
Le grammature riportate sono indicative (a titolo di esempio) poiché le quantità dovrebbero essere calcolate in base al fabbisogno energetico del singolo individuo visto che non esiste una dieta uguale per tutti!
Muffin alle carote
Le camille di Claudia - Muffin alle carote Recipe Type: Dolci Author: Dott.ssa Claudia Cutrini Prep time: 20 mins Cook time: 35 mins Total time: 55 mins Ingredients 160 gr Mela 165 gr Carote [...]
Muffin di mele senza latte ne uova
Muffin di Mele senza latte ne uova Recipe Type: Dolci senza latte ne uova Author: Dott.ssa Claudia Cutrini Prep time: 10 mins Cook time: 20 mins Total time: 30 mins Ingredients 1 mela 1 arancia [...]
Mandomele- Biscottini di mandorle e mele
Mandomele- Biscottini di mandorle e mele Author: Dott.ssa Claudia Cutrini Prep time: 15 mins Cook time: 15 mins Total time: 30 mins Ingredients 100 gr di Mandorle o farina di mandorla 100 gr di Mele [...]
Riso alla zucca con crema di cachi e semi di girasole tostati
Riso alla zucca delica con crema di cachi e semi di girasole tostati Author: Dott.ssa Claudia Cutrini Prep time: 30 mins Cook time: 25 mins Total time: 55 mins Ingredients Riso integrale o bio [...]
Formaggio di Mandorle Vegan
Formaggio di Mandorle Vegan Author: Dott.ssa Claudia Cutrini Prep time: 3 hours 10 mins Cook time: 10 mins Total time: 3 hours 20 mins Serves: 425 gr Ingredients 800 grammi di acqua 80 grammi di [...]
